KEHO +

Kehonhuolto + toiminnallisuus

Aloita matka pysyviin tuloksiin

Palvelupaketissa yhdistyvät kaksi, sinun hyvinvoinnillesi tärkeää elementtiä.

Kehonhuollon palveluilla sinun kehosi rakenteellisesti tasapainoitetaan ja sinulle opetetaan uusi toiminnallinen tapa liikkua. Näin kehosi toimii kevyesti, kivutta, luonnollisesti sekä energiatehokkaasti. 

Yhdessä liikkuvuusvalmentajan kanssa, suunnittelemme sinulle toiminnallisuuttasi tukevia, saavutettuja tuloksia ylläpitäviä harjoitteita.

Palvelun sisältö ja tuottajat

Tutustu valmiisiin paketteihin 

tai rakennetaan yksilöllinen,

sinun tarpeisiisi sopiva palvelu.



Suvi Suokko, kehonhuolto

Tuulianna Avantola, liikkuvuus  (tutustu tästä)

KEHONHUOLTO

Aluksi arvioidaan kehosi asento ja liike, sekä niissä olevat epätasapainotilat ja kompensaatiot. Luodaan kuva hermostosi tilasta ja sen luontaisista taipumuksista. Valitaan manuaalinen hoitomenetelmä.

- Hieronta:       faskia-/lihaskalvo, triggerpiste, klassinen

- Liikehoidot:   lihas- ja kalvorakenteille, nivelille, neuraalikudokselle.

Hoidon tueksi FMT-teippaus

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU

Tavoitteena oppia pois kehoa ja hermostoa rasittavista, opituista liikmalleista, tapaliikkeistä. Luodaan mahdollisuus kehon luonnollisen liikkeen oppimiseen ja käyttämiseen. Vahvistetaan kehosi luontaista tapaa mm. kävellä, istua, nostaa, vetää.

- Helpot työhön ja muuhun arkeen upotettavat liikemallit ja harjoitteet. 

- Haastetta tuodaan rekyyliharjoittelusta.

- Harjoitetaan koko myofaskiaalista linjastoa, mahdollistaen näin kehoon kohdistuvien jännitteiden ja voimien tasaisen jakaantumisen kehon eri osille. 

VALMIIT PAKETIT